Kuidas mängida surfilaua surfioskusi

Aerutamine: Pea püsti, rind väljas ja silmad enda ees, aerutage mööda lauda mõlemat poolt kätega eest taha, hoides sõrmi koos.

Sõltuvalt teie kaalust ja laua suurusest peate end lauale asetama nii, et varbad oleksid serva lähedal.

Mööda lauda mõlemat poolt aerutades veestage, reguleerige hingamisrütmi vasakule ja paremale, ärge avage kätt vee aerutamisel, see vähendab oluliselt aerutamise efektiivsust.

Aerutamine on surfamisoskuste kõige elementaarsem ja see peaks olema enamiku teie treeningute keskmes. Teie insult sõltub sellest, kas saate laine kätte või mitte.

Tõuse üles: kui lained tulevad sisse ja teil on hea löök, tunnete, kuidas teie laud tõukab edasi ja tunnete, kuidas teie kiirus suureneb, tõuseme üles.

Otsige peopesadega üles oma ribid ja asetage need mõlemale poole ribi, et toetada keha.

Tõuse üles: oodake, kuni kiirus saab "üles tõusta".

Kasutage keha toetamiseks käsi. Hüppa lauale, jalad õlgade laiuses, selg sirge. Painutage põlvi kergelt, et neelaksid mõned konarused, võimaldades teil laual kindlamalt seista.

Pööre: mine laua sabale, tagumine jalg on otse rooli kohal või pool sammu rooliasendist ees; Nihutage keha veidi tahapoole, raskusega tagajalgadel; Pöörake pead selles suunas, kuhu laud pöördub. Kasutage oma pead õlgade ja puusade juhtimiseks, et juhtida laua pööret. Laua pööramiseks vastupidises suunas järgige pööramise tegevuspunkte ja pöörake keha vastassuunas. Surfamise jätkamiseks pöörake ja pöörduge tagasi laua keskele.