- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Kuidas surfilauda mängida
1. Aerutamine
Tõstke pea üles, sirutage rindkere ja vaadake ette. Tõmmake käed mööda surfilaua mõlemat külge, Mao esiosast lõpuni. Pöörake tähelepanu sellele, et sõrmed oleksid üksteise lähedal. Vastavalt oma kaalule ja lainelaua suurusele pead sa kohandama oma asendit lainelaual nii, et varbad oleksid laua serva lähedal. Aerutades liiguta vett mööda lauda mõlemat poolt tagurpidi ja reguleeri hingamisrütmi vasakult paremale. Ärge avage aerutamise ajal käsi, kuna see vähendab oluliselt löögi efektiivsust. Sõudmine on surfamise kõige põhilisem oskus ja suurem osa praktikast peaks sellele keskenduma. Teie aeru kvaliteet sõltub sellest, kas suudate laineid püüda.
2. Tõuse üles
Kui lained tulevad, tõmbad edukalt, tunned oma Surfilauda edasi lükkamas ja tunned, kuidas kiirus kasvab, hakkame tõusma. Otsige üles oma ribid ja asetage need mõlemale poole ribi, toetades oma keha.
3. Lahkumine
Tõstke pea üles, sirutage rindkere ja vaadake ette. Tõmmake käed mööda surfilaua mõlemat külge, Mao esiosast lõpuni. Pöörake tähelepanu sellele, et sõrmed oleksid üksteise lähedal. Vastavalt oma kaalule ja lainelaua suurusele pead sa kohandama oma asendit lainelaual nii, et varbad oleksid laua serva lähedal. Aerutades liiguta vett mööda lauda mõlemat poolt tagurpidi ja reguleeri hingamisrütmi vasakult paremale. Ärge avage aerutamise ajal käsi, kuna see vähendab oluliselt löögi efektiivsust. Sõudmine on surfamise kõige põhilisem oskus ja suurem osa praktikast peaks sellele keskenduma. Teie aeru kvaliteet sõltub sellest, kas suudate laineid püüda.
2. Tõuse üles
Kui lained tulevad, tõmbad edukalt, tunned oma Surfilauda edasi lükkamas ja tunned, kuidas kiirus kasvab, hakkame tõusma. Otsige üles oma ribid ja asetage need mõlemale poole ribi, toetades oma keha.
3. Lahkumine
Oodake, kuni kiirus muutub kiiremaks ja võite alustada sõitu. Rakenda jõudu oma kätele ja toeta keha. Hüppa surfilauale, hoides jalad õlgade laiuselt, ja siruta selg. Painutage põlvi kergelt, et neelaksid mõned konarused, et saaksite surfilaual stabiilsemalt seista.
